Однажды Сократа спросили:

«В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?»

Как питание влияет на наше здоровье и что есть, чтобы организм был доволен, а болезни забыли к нам дорогу?

«‎Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть»

На что древнегреческий философ ответил:

Услуги

Так я получила результат минус 27 кг. 3 кг добила уже в течении года до веса 55 кг. Почти 4 года держу свой вес от 55-57кг. Благодарю Инару, что помогла достигнуть желаемый результат

Разовая консультация

Этапы консультации:

Мы созваниваемся в zoom/телеграмм/ватсап

3

2

Я составляю план действий и даю инструменты для реализации

Итог консультации: я составляю для вас план самостоятельной работы над своим телом

— Разбираем что сейчас, чего хотелось бы

— Что мешает прийти к результату

— Находим причину лишнего веса

— Прорабатываем и составляемся шаги к цели

5000 ₽

Вы проходите диагностику

1

Так я получила результат минус 27 кг. 3 кг добила уже в течении года до веса 55 кг. Почти 4 года держу свой вес от 55-57кг. Благодарю Инару, что помогла достигнуть желаемый результат

Обычное питание не даёт организму необходимое количество витаминов, минералов, макро и микроэлементов. Важно восполнить дефициты именно вашего организма. Добавки подбираю на основе анализов и диагностики

3000 ₽

Подбор нутрицевтики

4

Объясняю как пользоваться тем, что в кейсе. Присылаю ссылки, где можно приобрести

Мы созваниваемся. Я подбираю кейс и рассказываю как пользоваться

3

Отравляю вам список необходимых анализов. По итогу анализов составляю кейс.

2

Вы проходите диагностику организма, по результатам, я определяю дефициты по внешним симптомам

1

Со мной легко, потому что я сама прошла этот путь

середина работы

Мой результат

До работы над собой

Результаты моих клиенток

Что я делала:
1. Работала над своим мышлением, училась любить себя.
2. Изменила пищевые привычки.
3. Ела полезную еду, начала вкусно и полезно питаться.
4. Добавила в рацион витамины, минералы и адаптогены, полезный перекус.
5. Следила за питьевым режимом.
6. Добавила физические нагрузки. (Тренировки, ходьба)

«‎я получила результат минус 27 кг. 3 кг добила уже в течении года до веса 55 кг. Почти 4 года держу свой вес от 55-57кг»

Исраилова Лиля 40 лет, мама 3-х детей

И я очень понимаю каждую девочку, которая хочет убрать лишние кг. Я смотрела фотографии стройных женщин и мечтала о таком теле. Было время, что я даже теряла веру, что смогу убрать эти лишние кг. Очень было мне тяжко в таком весе и физически и морально. С коляской я гуляла только возле дома. Могла 2 часа стоять возле подъезда. Стыдно было гулять в таком весе

Я очень склонна к полноте. После 3-х родов я очень поправилась - вес был 85 кг при росте 161 см. Такая большая ром-баба. Жёсткий дискомфорт был внутри меня - словами не описать.

Свой результат я получила за 5−8 месяцев. У меня были застолья. И на каждом мероприятии я находила еду для себя — голодной не оставалась — когда есть цель, то ни юбилей, ни свадьба, ни день рождения не станет преградой. Дома я также готовила семье еду. Иногда себе готовила отдельно или так: обед с семьей, а ужин пила сбалансированный коктейль.

Так я получила результат минус 27 кг. 3 кг добила уже в течении года до веса 55 кг. Почти 4 года держу свой вес от 55-57кг. Благодарю Инару, что помогла достигнуть желаемый результат

Так как в то время кормила грудью, а грудного молока было мало всё уходило в мой жир. Когда сыну исполнилось 6 месяцев, в то время ко мне приехала мама и тихонько подводила меня к тому, что надо браться за себя, давала мне веру в себя, что у меня всё получится. Тогда я приняла решение буду идти к результату до конца, до того момента пока моё отражение в зеркале будет мне нравится.

«‎Проблема, дискомфорт, которые мучили меня больше 6 лет, пропали в течение 10 ДНЕЙ! Я до сих пор в шоке»

Галимьянова Альфия, 21 лет

Девушка обратилась, когда ей было 20 лет. Вес 72 кг, рост 174 см. Студентка. Обратила ко мне за помощью улучшить состояние кожи. Питается бессистемно, как попало, любит сладкое, йогурты и творожки, булочки, много молочных продуктов в рационе. Завтрак практически отсутствует — кофе+бутерброд. Много времени посвящает учебе. Есть спорт в виде баскетбола, участвует в соревнованиях. По утрам отеки под глазами. Высыпания на коже в виде воспалений и черных угрей.

В первую очередь выстроили питьевой режим (ориентируясь пока на цифры 30 мл на кг веса, итого 2160 мл.) Делали это постепенно, добавляя каждые 1−2 дня по полстакана воды. Основной объем приходился на первую половину дня (выпивалось больше половины), за 2 часа до сна я рекомендовала не пить воду.

После согласования питьевого режима я предложила пройти 40 дневную программу детокс. Это 4-х этапная очистка организма на экстрактах трав и клеточное волокно Флорация.

Питание построили по правилу тарелки: ¼ белок, ¼ углевод, ½ овощи+зелень. Девушке был дан список продуктов, на который она опиралась при выборе продуктов.

Вот что пишет Альфия:
После курса очищения мой организм совершил колоссальные изменения! Были проблемы с желудком. Постоянная тяжесть и вздутие. Ничего не помогало. НО! После первого шага Детокс проблема исчезла. Проблема, дискомфорт, которые мучили меня больше 6 лет пропала в течение 10 ДНЕЙ! Я до сих пор в шоке.

Когда начинала курс были серьезные гнойные высыпания на лице. Никакие мази и тоники не помогали. Проблема только ухудшалась. НО! После 40 дневного курса очищения и эту проблему удалось излечить. Тьфу, тьфу, тьфу прыщи пропали!

Ускорился рост волос на голове. Ногти стали плотнее. Убавки в весе не заметила, но визуально есть изменения. После взвешивания увидела, что похудела на 5 кг. Тяга к еде стала меньше. Не хочется есть большими порциями как раньше. Приходит быстрое насыщение. Новогоднее застолье прошло на ура! Не было никакой тяжести после съеденного!